东旭粮油分享下黑芝麻的作用:
黑芝麻可以做成芝麻酱,芝麻酱可以护心,吃鱼能保护心脏,这些好处也是鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸带来的。许多研究证实,鱼肉中的不饱和脂肪酸能增加血管弹性,降低胆固醇,而芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。
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可预防中老年人心脑血管硬化。黑芝麻中富含的花青素能,有益健康。另外,黑芝麻中含有的脂肪酸大多是不饱和脂肪酸,黑芝麻丸代理,它可以和预防,因为黑芝麻可以润肠,润肠,对缓解和也很有效。
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